ヨメ捻挫

昨夜であるが、正座してて立ち上がろうとし、そのまま捻ったらしい。
俺が風呂から出てきたら、まさにその瞬間で、目の前にヨメがゴロ～ンと転がってきた・・・。
ヨメも以前、山梨旅行中にひどい捻挫を経験しているためすぐにすべき処置を心得ている。


・冷やす
冷凍庫の保冷剤で15分ほど冷やす。

・圧迫
これが問題。突然の捻挫だから何もない。
役に立ちそうな物を探す。
くるぶし周辺を圧迫するのは「キッチンタオル」、それを押さえるのは「手ぬぐい」、そして最後は「梱包テープ」でグルグル巻き。
しっかり固定されて圧迫もできており、我ながら良い選択だったなと（笑）。

そして今朝、特に腫れている事もなく、内出血もなく、だった。
でも手ぬぐいと梱包テープじゃいくらなんでも・・・ということで、今日は午後休を取ってテーピングを買いに行った。
雪が舞ってたので徒歩で。

実はついこの間、左肩を亜脱臼したっぽい、ということがあったばかりなのだが・・・。
色々起こるねぇ。